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精神科デイケアブログ
今日は写真部
編集長の仕事
段々とPC打ちが終わり、ボクの添削待ち
本日は添削ラッシュ
どんどん仕事が片付く班が出てきて、いよいよ佳境に❗️
今日はダイエットの足しになればと、また歩いてきたけど曇りなのに外が眩しい
めちゃめちゃ眩しい
目を開けていられなかった
なんだろう
眼科か自律神経の内科か…
続けば行かないとなー
というわけで、帰りは送迎🚗
初の送迎車帰り
ちょっと楽しみ 笑
精神科デイケアブログ
昨日は散歩の日
ボクはデイケアまで歩いて20分ちょっとする道のりを歩いて通った
そしたら、なんだか
今日は散歩はもういいや🚶♀️
となり、もう片方のプログラムだったリラクゼーションへ
体操と足湯班に分かれる
ちなみに、気合入れてBCAAドリンクにEAAとアルギニンパウダーをいれて持ってきたのに…
アルギニンは脂肪燃焼にいい
散歩か足湯か…
迷った…
でも結局、温泉地の足湯へ
お湯に足をつけていると、お湯につけているところだけ、ピンク色に染まっていく
これがなんだか嬉しい
もちろん、帰りも家まで歩き
最近、時間を短縮できるると密かに記録更新な感じで嬉しい
あーあ、これで足細くならないかな…
ちなみに特製ドリンクは、夜のジムで飲んだ
うーん、まずいっ❗️
もう一杯っ👍 笑
うつ病ブログ
昨日作ってそのまま炊飯器に入れっぱなしだった、カッスカスのプロテインケーキ
うんっ❗️
カッスカスだったね やっぱり‼️ 笑
口の中の水分奪われまくりでカフェラテがいつも以上に進む進む 笑
それを食べた後は買い物へ
と、向かっている途中に尋常じゃない疲れ
あぁ、また来たわ…
これ、長いと2時間くらい続くんだよなぁ…
でもこれ、早すぎた朝活のせいもあるのかなぁ…
ちなみに今朝は、数ヶ月ぶりにラジオ体操やってみた👍
気づけば女性陣のレオタードはジャージになり、そして今は男性も一緒に体操していた
時代の流れね
分からんけど
言ってみただけだけど 笑
明日からまたデイケア
明日のプログラムは散歩
痩せるぞー❗️