あきぞのうつ病ブログ

日々のうつ、精神科デイケアのおもしろ出来事を皆さんに

痩せるぞー！

精神科デイケアブログ


昨日は散歩の日

ボクはデイケアまで歩いて20分ちょっとする道のりを歩いて通った

そしたら、なんだか
今日は散歩はもういいや🚶‍♀️
となり、もう片方のプログラムだったリラクゼーションへ
体操と足湯班に分かれる

ちなみに、気合入れてBCAAドリンクにEAAとアルギニンパウダーをいれて持ってきたのに…
アルギニンは脂肪燃焼にいい

散歩か足湯か…
迷った…

でも結局、温泉地の足湯へ



お湯に足をつけていると、お湯につけているところだけ、ピンク色に染まっていく
これがなんだか嬉しい



もちろん、帰りも家まで歩き
最近、時間を短縮できるると密かに記録更新な感じで嬉しい

あーあ、これで足細くならないかな…


ちなみに特製ドリンクは、夜のジムで飲んだ
うーん、まずいっ❗️
もう一杯っ👍　笑